Секс після 45 років: чому це важливо?

Секс у житті чоловіка після 45 років – це не просто приємна розвага, а важливий елемент підтримки здоров’я. Багато хто вважає, що з віком сексуальна активність йде на спад, але це зовсім не означає, що вона повинна зникнути повністю. Більш того, регулярний секс сприяє покращенню самопочуття, підвищенню рівня енергії та збереженню інтересу до життя. І головне питання – як часто чоловікам після 45 потрібно займатися сексом, щоб не тільки отримувати задоволення, але й підтримувати здоров’я на високому рівні?

Давайте почнемо з того, що кожен чоловік – індивідуальний. Комусь вистачає двох-трьох сексуальних контактів на місяць, а хтось не уявляє свого життя без щоденних радощів у ліжку. Однак, як стверджують сексологи, нижче певної частоти сексу опускатися не варто, адже це може призвести до застійних процесів у органах малого таза і, як наслідок, до проблем із простатою. З іншого боку, верхня межа відсутня – головне, щоб усе залежало від вашого бажання та темпераменту.

Секс і здоров’я: невіддільні елементи

Медицина одностайно підтримує важливість регулярного сексу для чоловіків після 45. Рідкісні або відсутні інтимні контакти можуть призвести до застою крові у тазовій області, що створює сприятливі умови для розвитку простатиту та навіть онкологічних захворювань. І тут важливо зрозуміти, що для здоров’я важлива не лише кількість сексуальних контактів, але й їхня регулярність.

Якщо у вас немає постійної партнерки або ваші зустрічі трапляються не так часто, як хотілося б, завжди можна звернутися до нових технологій. Якісні інтимні девайси можуть стати гарною альтернативою. Наприклад, мастурбатор з вібрацією – один з найбільш ефективних способів отримати задоволення. Не варто соромитися таких речей: це нормальна частина сучасного життя.

Як підтримувати сексуальну активність?

У сімейних парах важливо підтримувати інтерес одне до одного. Секс не повинен ставати рутиною – важливо вносити різноманітність. Для цього чудово підходять різні секс-іграшки: від вібромасажерів до парних девайсів, які зроблять ваші ночі по-справжньому гарячими. Не соромтеся експериментувати – секс після 45 може бути навіть цікавішим, ніж у молодості!

Також не варто забувати про прості засоби, як ерекційні кільця, лубриканти з ефектом збудження та навіть БДСМ-атрибути. Чому б не спробувати щось нове та зробити своє життя яскравішим?

Скільки сексу потрібно чоловікам після 45?

Цікаві дослідження показали, що кількість сексуальних контактів для чоловіків змінюється з віком. Для чоловіків від 40 до 50 років ідеальним вважається займатися сексом не менше п’яти разів на місяць. Це не означає, що треба суворо дотримуватися цього плану, але якщо ви відчуваєте, що сексу стало менше і бажання зникає, можливо, варто звернутися до спеціаліста.

Дослідження показують, що регулярний секс позитивно впливає на загальний стан здоров’я. Наприклад, експеримент у Манчестері, де чоловікам старше 50 років пропонували займатися сексом або мастурбувати щонайменше раз на тиждень протягом року, показав, що такі чоловіки не тільки зміцнили свою сексуальну функцію, але й покращили загальний стан здоров’я, включно з позбавленням від хронічних захворювань.

Чоловіки після 45 років не повинні відмовлятися від сексуального життя. Секс – це не просто приємний елемент вашого дня, це ключ до здоров’я, енергії та довголіття. А для тих, хто шукає різноманіття чи додаткових відчуттів, існує цілий світ інтимних девайсів та аксесуарів, що зроблять ваше сексуальне життя ще яскравішим. Секс після 45? Так, і це тільки початок нових відкриттів!